Ensimmäinen sivu   Edellinen sivu   1 2 3 4 5 Seuraava sivu   Viimeinen sivu  
157485
Kehittävän harjoittelun perusteet : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Kehittävän harjoittelun perusteet : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Tekijä: Witick, Mikael, kirjoittaja
Julkaisuvuosi: 2020
Kieli: suomi
Aineistolaji: Kirja
Luokka: 79.6
Kategoria: Tietokirjallisuus
Kustantaja: [Oulu] : Fitra, 2020. : EU:ssa
ISBN: 978-952-350-117-1 sidottu
Huomautus:
Teoksessa täytettäviä sivuja
Osa 1 Kivijalka kuntoon -- Kokonaiskuormituksen hallintaa -- Tie tuloksiin on motivaatiolaji -- Panosta nukkumiseen -- Katso mitä suuhusi laitat -- Älä stressaa turhasta -- Osa 2 Kehittävän harjoittelun perusteet -- Kehittävän harjoittelun perusteet -- Liikkuvuuden kehittäminen -- Kestävyyden kehittäminen -- Lihaskunnon kehittäminen -- Osa 3 Käytännön vinkit -- Käytännön vinkit -- Painonhallinta -- Kiinteytyminen -- Terveyskunnon parantaminen -- Niska-hartiaseudun elvyttävä harjoittelu -- Selän kuntouttava harjoittelu -- Liikunnasta elantoa tai uusi ammatti?
Lisätietoja: 191 sivua : kuvitettu ; 25 cm ; nide
Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys
Kuvaus:
Osa 1 Kivijalka kuntoon -- Kokonaiskuormituksen hallintaa -- Tie tuloksiin on motivaatiolaji -- Panosta nukkumiseen -- Katso mitä suuhusi laitat -- Älä stressaa turhasta -- Osa 2 Kehittävän harjoittelun perusteet -- Kehittävän harjoittelun perusteet -- Liikkuvuuden kehittäminen -- Kestävyyden kehittäminen -- Lihaskunnon kehittäminen -- Osa 3 Käytännön vinkit -- Käytännön vinkit -- Painonhallinta -- Kiinteytyminen -- Terveyskunnon parantaminen -- Niska-hartiaseudun elvyttävä harjoittelu -- Selän kuntouttava harjoittelu -- Liikunnasta elantoa tai uusi ammatti?

Saatavuus

Loading...

Hae lisää teoksen asiasanoilla

Samalta tekijältä

Samankaltaisia teoksia

99745
Tekijä: Kotiranta, Kalle
74351
68254
114399
Tekijä: Liebman, Hollis Lance, kirjoittaja
25237
Tekijä: Aalto, Riku
66683
Tekijä: Määttä, Tapani
92405
Tekijä: Gustafsberg, Jutta, kirjoittaja
87201
Tekijä: Liebman, Hollis Lance
75268
73683
Tekijä: Sundell, Jan
144725
Tekijä: Vuohijoki, Anni, kirjoittaja
57758
Tekijä: Juvonen, Aimo
86288

Haku

Kielivalinta

en-gb fi-fi