162184
Urheiluvammojen ehkäisy, hoito ja kuntoutus
Urheiluvammojen ehkäisy, hoito ja kuntoutus
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Aineistolaji: Kirja
Painos: 1. painos.
Luokka: 59.28
Kategoria: Tietokirjallisuus
Kustantaja: Lahti : VK-Kustannus Oy, [2021] : Livonia Print : ©2021
ISBN: 978-951-9147-90-1 kovakantinen
Huomautus:
Artikkelin kirjoittajat: Jukka Aho ja muita
Toimittajat myös kirjoittajia
Julkaisussa QR-koodeja
Toimituskunta -- Kirjan muut kirjoittajat -- Esipuhe -- 1 Urheiluvammojen ehkäisyn tutkiminen -- 1.1 Miksi urheiluvammojen ehkäisyn tutkiminen on tärkeää? -- 1.2 Urheiluvammojen ehkäisytutkimuksen periaatteet -- 1.3 Urheiluvammojen ehkäisyn tasot, tutkimusasetelmat ja tulevaisuuden suunnat -- 1.4 Urheiluvammojen ehkäisyn tutkittuja menetelmiä -- 2 Urheiluvammojen ehkäisyn toteuttaminen omassa valmennusryhmässä -- 2.1 Riskienhallinta urheilussa -- 2.2 Urheilijan terveystarkastus lisää terveitä harjoituspäiviä -- 2.3 Yleisten liikkeiden suoritustekniikan ja liikehallinnan arviointi valmennuksessa -- 2.4 Urheilijan hyvä harjoittelu -- 2.5 Taitojen oppiminen -- 2.6 Hyvä syöminen tukee urheiluvammojen ehkäisyä ja hoitoa -- 2.7 Uni ja palautuminen -- 2.8 Naisurheilun erityiskysymyksiä -- 2.9 Urheilijan tukiverkosto -- 2.10 Kymppiympyrä urheiluvammojen ehkäisyn työkaluna -- 3 Urheilijan kipu ja yleisimmät vammatyypit -- 3.1 Kipufysiologiaa ja kivun pitkittymiseen vaikuttavia tekijöitä -- 3.2 Luuvammat -- 3.3 Rustovammat -- 3.4 Nivel- ja nivelsidevammat -- 3.5 Lihasvammat -- 3.6 Jännevammat -- 3.7 Ihovammat -- 3.8 Hermoston vammat -- 4 Urheiluvammojen diagnosointi, hoito ja kuntoutus -- 4.1 Kudosvammojen paranemisprosessi -- 4.2 Urheiluvammojen ensihoito -- 4.3 Diagnosoinnin menetelmiä -- 4.4 Urheiluvammojen hoitomenetelmiä -- 4.5 Dynaaminen teippaus -- 4.6 Loukkaantumisen jälkeinen valmentautumisprosessi -- 4.7 Urheilupsykologian merkitys urheiluvammojen kuntoutusprosessissa -- 5 Eri kehonosien tyypillisiä urheiluvammoja -- 5.1 Pään ja niskan vammat -- 5.2 Yläraajan, hartian, rintakehän ja vatsan vammat -- 5.3 Selän, lantion, lonkkanivelen, nivusen ja reiden vammat -- 5.4 Polven vammat -- 5.5 Pohkeen, akilleksen, nilkan ja jalkaterän vammat -- 5.6 Lasten ja nuorten tyypilliset urheiluvammat
Lisätietoja: 656 sivua : kuvitettu ; 28 cm ; nide
Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys
Kuvaus:
Toimituskunta -- Kirjan muut kirjoittajat -- Esipuhe -- 1 Urheiluvammojen ehkäisyn tutkiminen -- 1.1 Miksi urheiluvammojen ehkäisyn tutkiminen on tärkeää? -- 1.2 Urheiluvammojen ehkäisytutkimuksen periaatteet -- 1.3 Urheiluvammojen ehkäisyn tasot, tutkimusasetelmat ja tulevaisuuden suunnat -- 1.4 Urheiluvammojen ehkäisyn tutkittuja menetelmiä -- 2 Urheiluvammojen ehkäisyn toteuttaminen omassa valmennusryhmässä -- 2.1 Riskienhallinta urheilussa -- 2.2 Urheilijan terveystarkastus lisää terveitä harjoituspäiviä -- 2.3 Yleisten liikkeiden suoritustekniikan ja liikehallinnan arviointi valmennuksessa -- 2.4 Urheilijan hyvä harjoittelu -- 2.5 Taitojen oppiminen -- 2.6 Hyvä syöminen tukee urheiluvammojen ehkäisyä ja hoitoa -- 2.7 Uni ja palautuminen -- 2.8 Naisurheilun erityiskysymyksiä -- 2.9 Urheilijan tukiverkosto -- 2.10 Kymppiympyrä urheiluvammojen ehkäisyn työkaluna -- 3 Urheilijan kipu ja yleisimmät vammatyypit -- 3.1 Kipufysiologiaa ja kivun pitkittymiseen vaikuttavia tekijöitä -- 3.2 Luuvammat -- 3.3 Rustovammat -- 3.4 Nivel- ja nivelsidevammat -- 3.5 Lihasvammat -- 3.6 Jännevammat -- 3.7 Ihovammat -- 3.8 Hermoston vammat -- 4 Urheiluvammojen diagnosointi, hoito ja kuntoutus -- 4.1 Kudosvammojen paranemisprosessi -- 4.2 Urheiluvammojen ensihoito -- 4.3 Diagnosoinnin menetelmiä -- 4.4 Urheiluvammojen hoitomenetelmiä -- 4.5 Dynaaminen teippaus -- 4.6 Loukkaantumisen jälkeinen valmentautumisprosessi -- 4.7 Urheilupsykologian merkitys urheiluvammojen kuntoutusprosessissa -- 5 Eri kehonosien tyypillisiä urheiluvammoja -- 5.1 Pään ja niskan vammat -- 5.2 Yläraajan, hartian, rintakehän ja vatsan vammat -- 5.3 Selän, lantion, lonkkanivelen, nivusen ja reiden vammat -- 5.4 Polven vammat -- 5.5 Pohkeen, akilleksen, nilkan ja jalkaterän vammat -- 5.6 Lasten ja nuorten tyypilliset urheiluvammat.

Saatavuus

Loading...

Hae lisää teoksen asiasanoilla

Samalta tekijältä

Samankaltaisia teoksia

38279
144021
19714
Tekijä: Cedercreutz, Gabriella
115686
Tekijä: Kauranen, Kari, kirjoittaja
158330
74310
Tekijä: Talvitie, Ulla
155158
Tekijä: Timonen, Tero, kirjoittaja
97691
156476
Tekijä: Puranen, Anne, kirjoittaja
72553
Tekijä: Kallio, Tapio

Haku

Kielivalinta