Esipuhe -- 1. Kymmenen oivallusta esiintymisestä -- 2. Miksi esiintymistaitoja on syytä kehittää viimeistään nyt? -- 3. Opettele esiintymisen kielen perusteet -- 4. Vaikuttavan Esitysaineiston Maaginen Kaava -- 5. Tervetuloa esiintymisvalmennukseen! -- 6. Uusi aika - etänä vaikuttaminen -- 7. 100 vinkkiä loistavaksi vaikuttajaksi -- Kiitokset -- Jälkisanat.

1. Terveyden ja hyvän elämän perusta -- 2. Muutoksen psykologia -- 3. Muutoksen fysiologia -- 4. Muutoksen mekaniikka -- 5. Impulssi-menetelmä käytännössä -- 6. Ohjeet fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen -- 7. Treeniohjelmat -- 8. Lopputsemppaus.

Sanasto (sivut 290-296).

1 Näkeminen ja värit -- 2 Aineellinen ja aineeton väri -- 3 Päävärit ja värien sekoittuminen -- 4 Kontrasti - värien rinnastaminen -- 5 Värisoinnutus - harmonia ja disharmonia -- 6 Signaalit, erottuvuus ja huomioarvo -- 7 Värijärjestelmät ja värimallit -- 8 Valaistus ja värit -- 9 Muuttuva ja muuttumaton väri -- 10 Kuvatilan värit -- 11 Rakennetun tilan värit -- 12 Mielen värit.

Ihminen kykenee aistimaan värejä – mutta mikä tuottaa värit? Onko väri enemmän maailman vai havaitsijan ominaisuus? Miten voimme ymmärtää värejä? Kokemusten sanoiksi pukeminen on vaikeaa, sillä värit ovat pitkälti esiverbaalinen, tietoisuuden ohi vaikuttava ilmiö. Opettamiseen, opiskeluun ja ammatilliseen työhön kuuluu kuitenkin visuaalisten kokemusten muuttaminen sanoiksi. Kirja auttaa ymmärtämään värejä syvällisesti paneutumalla terminologiaan ja käsitteisiin sekä avaamalla väreihin liittyviä ilmiöitä.

Osa 1 Tunteet ja tunnetaidot -- Tuntemuksia kehossa ja mielessä -- Tunnereaktioiden perusteet -- Tunnetaidot -- Tunteiden ilmaisu -- Omien tunteiden säätely -- Toisten tunteisiin vaikuttaminen -- Osa 2 Vuorovaikutus ja kohtaaminen -- Ammattilaisen viestintä -- Kuuntelemisen taito -- Havainnointi -- Yhteyden luominen -- Kun sanoja ei ole – hiljaisuus ja luovuus osana vuorovaikutusta -- Inhimillisyys ja myötätunto -- Asenne ja myönteinen läsnäolo -- Arvostus -- Ammattilaisen vallankäyttö -- Osa 3 Tunnekokemukset eri työtilanteissa -- Kun ihminen sairastuu äkillisesti -- Pitkäaikaissairaan tukeminen -- Lastensuojeluasiakkaan kohtaaminen -- Vanhuus ja muistamattomuus -- Vammaisuus -- Mielenterveys- ja päihdetyö -- Lohduttaminen -- Kosketus -- Yksinäisyys -- Jännittäminen ja pelko -- Tunteiden ja kokemusten jakaminen -- Osa 4 Ammattilaisen hyvinvointi ja jaksaminen -- Stressi ja tunnetaakka -- Työssä jaksaminen -- Mikä auttaa jaksamaan töissä? -- Mikä töissä kuluttaa voimavaroja? -- Kutsumus ja sitoutuminen.

Sanasto (sivut 298-300).

Lukijalle -- Suomalainen eräperinne, nahan arvo ja arvostus -- Mitä on luonnonmukainen perinneparkitus? -- Nahan rakenne -- Mitä parkituksessa tapahtuu? -- Hygienia ja jätteenkäsittely -- Lainsäädäntö -- Työtilat -- Vuotien talteenottaminen -- Raakavuodan raakatyöstö -- Karvanpoistotekniikoita pintanahkaa valmistaessa -- Neutralisointitekniikoita -- Rumpunahan käyttömahdollisuudet -- Luonnonmukaiset perinneparkitustekniikat pintanahalle -- Luonnonmukaiset perinneparkitusekniikat taljalle ja turkikselle -- Villisian tarina - metsästäjän kertomus -- Pehmitys -- Pakastus auttaa aina -- Pintanahan pintakäsittely ja viimeistely -- Taljan ja turkisten viimeistely -- Säämiskä -- Aivoparkitus -- Buckskin ja savustustekniikat -- Hylje ja majava -- Monipuolinen hylje - näkemyksiä hylkeestä -- Työtavat nahan ja käyttötarkoituksen mukaan -- Rusakko ja metsäjänis jousimetsästäjän silmin -- Koipi- ja kallonahat -- Perinteinen saamelainen parkitustekniikka koipinahoille Inarin jokivarren tavoin -- Laatuluokat -- Mutkia matkassa? -- Hoito-ohjeet -- Kestävä, ekologinen ja eettinen vaihtoehto -- Monipuolinen riista -- Näin pääset alkuun -- Sanasto -- Kiitokset.